WSOP 2017 Now Live
WPT WPT National Montenegro

Ostani Stejkovan: Oči VS Monitor

Stay Stacked

Kompjuteri menjaju način na koji vidimo svet - ali, da li oni menjaju i način na koji mi vidimo?

Ovih dana je teško pronaći nekog ko NE provodi sate, svaki dan na kompjuteru, i doktori nailaze na sve više slučajeva sa Computer Vision Sindromom (CVS), koji je prouzrokovan upravo time. Poker igrači lako provedu više vremena ispred kompjuterskog monitora nego prosečan kancelarijski radnik, posebno sa ekstremno fokusiranom pažnjom. Zbog toga ćemo napraviti pregled nekih informacija i strategija za prevenciju od CVS ili opšteg zamora očiju, koji može imati veoma negativan uticaj na vašu mentalnu igru.

Dr. S. Singh, oftamolog na Castleman Eye Centru u Mičigenu kaže: " Ni jedna studija nije dokazala da dugoročnan rad na računarima zaista oštećuje oči; svakako da vodi do naprezanja, umora, glavobolje i simptoma suvoće očiju (pani senzacija, vizija počinje jasno ail se zamagljuje vremenom)"

Najčešća strategija za prevenciju od ovih simptoma i početka CVS je praćenje 20/20/20 Pravila. Dr. Singh objašnjava, "Dok ste na kompjuteru, svakih 20 minuta, napravite pauzu od 20 sekundi i gledajte bar 20 ft (oko 6m) u daljinu, nebitno jel to kroz prozor ili niz hodnik. Ovo, zajedno sa korišćenjem nekih kapi za oči tri do četiri puta dnevno, pomoći će kod prethodno navedenih problema."

VSP oftamolog, Dr. Leanne Liddicoat, takodje preporučuje 20/20/20 pravilo, pored sledećih strategija:

  • Obezbedite pravilno osvetljenje: Loše osvetljenje često prouzrokuje zamor očiju, bez obzira da li je iritacija od preteranog izlaganja suviše jakom svetlu ili zbog napora zbog suviše slabog osvetljenja. Umanjite pritisak na oči time što ćete jaka svetla iznad glave držati na minimumu a poziciju vaše stolne lampe da sija u sto a ne u vas direktno. Poziciju vašeg kompjuterskog monitora postavite tako da izbegne refleksiju koja se stvara od svetla iznad stola ili odbija od prozora.
  • Radna distanca: Što su vaše oči bliže objektu u koji gledate, vašim očima je teže da rade. Dobro pravilo koje bi trebalo da uvedete je Harmon Distance (rastojanje od lakta do prvog zgloba) kao vodič.
  • Pregled očiju: Svi odrasli bi trebali da naprave godišnji pregled kako bi što ranije utvrdili simptome problema vida. 



Da li Nosite Sočiva?

Ako nosite kontaktna sočiva, onda imate još više razloga da svoje oči držite podmazane. Dr. Kurt J. Hofeldt objašnjava da kada smo fokusirani na proizvode sa pozadinskim osvetljenjem, onda naše oči ne trepću toliko. To prouzrokuje da se naše oči brzo suše. Pacijenti koji nose kontaktna sočiva trebaju više vlage sa boljim suza filmom kako bi obezbedili bolji komfor očima, zdravlje i pogled. Ako se pacijentu kontaktna sočiva osuše, mogla bi se zalepiti za oko i prilikom skidanja iz suvog oka oštetiti epitela (vrh sloja kože rožnjače) što potencijalno dovodi do drugih problema.

A Šta Se Dešava sa Naočarima?

Postoji dosta opcija za zaštitu od odsjaja ekrana računara za ljude koji već nose naočare, ili za one koji ne nose. Lacey Morgan iz Media Eye Works Optical iz Pensilvanije deli sa nama nekoliko opcija:

Chemestrie sočiva su magnetski sistem sočiva koji se uklapa u vaše trenutne naočare sa jednostavnim prekidačem "on" i "off" sa sitnim magnetima. Žute ili roze polarizovana sočiva pomažu da smanje odsaj sa kompjuterskog ekrana i povećavaju komfor tokom dugotrajnog korišćenja. Naravno, svi poker igrači imaju voljeni par naočara za sunce koje nose u toku live igre za stolom, a možete i da odaberete naočare za sunce opremljene sa ovom tehnologijom za vaše online sesije.

Ako još uvek nemate svoje naočare, onda je Gunnar Eyewear (na slici iznad) još jedna odlična opcija koja je specifično dizajnirana za gejmere. Oni nude žuto obojena stakla koja su dizajnirana da pomognu u smanjenju naprezanja i odsjaja tokom produženog korišćenja računara i preporučena su od mnogih optometrista.

Jetra

Takodje se veruje da jetra hrani i vlaži oči. Kada jetra manjka potrebnih hranljivih materija, može da izazove probleme kao što su mutan vid, kratkovidost, "floaters" (tamne mrlje, fleke pred vašim očima), slepilo na boju, ili suve oči. Kada dodje do "toplote" jetre, oči uglavnom postanu krvavo crvene, često praćeno bolom ili peckanjem. Ako mislite da trebate dodatak zdravlju vaših očiju, onda bi možda trebali probati proizvod na biljnoj bazi EyeCare™ by Canfo, koja se fokusira na pružanje jetri svih hranljivih materija potrebnih za ukupno zdravlje i stanje, što bi moglo da obezbedi da su vaše oči sveže i pripremljene za momenat kada dostignete taj finalni sto.

Testirajte se

Iako ovo nikad ne bi trebalo da zameni kompletan pregled vida, od strane profesionalnog lica, zašto ne biste sami testirali svoje oči na vašem iPhone-u ili iPad-u radi zabave? Ukoliko koristite ovaj aparat možete napraviti download Vision Test by 3 Sided Cube Design Ltd, koji meri vašu vizuelnu percepciju, dalekovidost i preciznost boja. Prema aplikaciji, možda stil življenja nekima od nas utiče na vid, otuda i motivacija da se napiše ovaj članak!

Možda nisu specifično dizajnirane za gejming, ali svakako da preporučujemo polarizovana stakla Polaroid, kvalitetne sunčane naočare, modernog dizajna i visoke protekcije. Polarizovana Polaroid stakla dozvoljavaju samo korisnoj vertikalnoj svetlosti da dopre do oka, stvarajući na taj način pogled bez odbljeska sa prirodnim bojama i kontrastima. Više informacija možete pročitati na sajtu.

Ostani Stejkovan: Oči VS Monitor 101

*Lead image courtesy of Gunnar Eyewear.

Slični tekstovi

Šta misliš?